La L-Glutamine étant essentielle pour minimiser la dégradation des muscles, soutenir l'endurance, faciliter la digestion et améliorer l'absorption des nutriments, nous devons veiller à ce que nos réservoirs de L-Glutamine soient bien remplis. Il est difficile d'y parvenir en se contentant de manger des aliments riches en amino, c'est pourquoi il peut être si essentiel de prendre un complément de L-Glutamine.
SOUTENIR LA SANTÉ DES MUSCLES ET DES INTESTINS
MINIMISER LA DÉGRADATION DES MUSCLES
SOUTENIR L'ENDURANCE
PROMOUVOIR LA PERFORMANCE
LA GLUTAMINE FONCTIONNE
LE PLUS PUISSANT DES AMINO
L'impact de la glutamine peut être ressenti avant, pendant et après l'exercice.
A 2015 étude a constaté que les athlètes qui prenaient de la glutamine avant de courir sur de longues distances présentaient une perméabilité intestinale moindre, ce qui a finalement contribué à la suppression des voies inflammatoires.
Et même avec un équilibre hydrique insuffisant, les athlètes ont stimule dans l'endurance aérobie, car la glutamine peut servir de source de carburant pour les cellules.
La glutamine peut également contribuer au temps de réaction, avec un étude montrant comment les joueurs de basket-ball surpassent un groupe de contrôle de plus de 12 %. Il a également été trouvé pour réduire les douleurs musculaires, accélérer la récupération après un entraînement aux poids, et même promouvoir la santé immunitaire.
Quelle que soit la force avec laquelle vous la frappez, la glutamine peut vous remettre plus rapidement dans le jeu et vous y maintenir plus longtemps.
LE SUCCÈS EST INÉVITABLE AVEC UNE NUTRITION SOLIDE
Lorsque vous faites le travail et que vous faites attention aux détails, voir les résultats que vous voulez ne dépend pas de si mais de quand. C'est juste un jeu d'attente. Parce que lorsque vos fondations sont solides, l'adversité ne les ébranle pas - elle devient simplement plus de briques et de mortier pour construire avec. La glutamine est la pierre angulaire de la supplémentation d'un athlète, car elle favorise la santé des intestins, la performance et la récupération.