Description
Zinc et vitamine C
Fournit 200% des AJR de zinc et 125% des AJR de vitamine C
60 comprimés
Prendre 1 comprimé par jour
Zinc est nécessaire à la croissance et à l'entretien du corps humain. On le trouve dans plusieurs systèmes et réactions biologiques, et il est nécessaire à la fonction immunitaire, à la cicatrisation des plaies, à la coagulation du sang, à la fonction thyroïdienne, et bien plus encore. Les viandes, les fruits de mer, les produits laitiers, les noix, les légumineuses et les céréales complètes offrent des niveaux relativement élevés de zinc.
Le zinc joue un rôle clé dans le maintien de la vision, et il est présent en forte concentration dans l'œil. Une carence en zinc peut altérer la vision, et une carence grave peut entraîner des modifications de la rétine (partie arrière de l'œil où se concentre l'image).
Le zinc pourrait également avoir des effets contre les virus. Il semble atténuer les symptômes du rhinovirus (rhume), mais les chercheurs ne peuvent pas encore expliquer exactement comment cela fonctionne. En outre, il semble que le zinc ait une certaine activité antivirale contre le virus de l'herpès.
Un faible taux de zinc peut être associé à l'infertilité masculine, à la drépanocytose, au VIH, à la dépression majeure et au diabète de type 2, et peut être combattu par la prise d'un supplément de zinc.
Vitamine C est l'un des nutriments les plus sûrs et les plus efficaces, selon les experts. Ce n'est peut-être pas le remède contre le rhume (bien qu'on pense qu'il aide à prévenir des complications plus graves). Mais les bienfaits de la vitamine C peuvent inclure la protection contre les déficiences du système immunitaire, les maladies cardiovasculaires, les problèmes de santé prénatale, les maladies oculaires et même les rides de la peau.
Une étude récente publiée dans Séminaires sur la prévention et la Médecine alternative qui a examiné plus de 100 études sur 10 ans a révélé une liste croissante de bienfaits de la vitamine C.
"La vitamine C a fait l'objet d'une grande attention, et ce à juste titre. Des taux sanguins plus élevés de vitamine C pourraient être le marqueur nutritionnel idéal pour la santé globale", déclare Mark Moyad, MD, MPH, chercheur de l'étude à l'Université du Michigan. "Plus nous étudions la vitamine C, plus nous comprenons à quel point elle joue un rôle diversifié dans la protection de notre santé, qu'il s'agisse des maladies cardiovasculaires, du cancer, des accidents vasculaires cérébraux, de la santé oculaire [et] de l'immunité, ou encore de la possibilité de vivre plus longtemps."