Hvordan fungerer det?
En MCTs supplement kan bidra til å tilfredsstille det behovet. For høy intensitet idrettsutøvere og de som følger en høyere-fett, lavere karbohydrat diett, MCTs kan tjene som en viktig kilde til energi til drivstoff selv gjennom selv de mest intense treningsøkter. Medium chain fettsyrer også gi mer energi enn karbohydrater og kan hjelpe i høy kognitiv produksjon uten energi krasj. På grunn av MCTs naturlige effekt på leptin reseptorer, kan MCT olje hjelpemiddel i å holde deg følelsen full og fornøyd i timevis.
hva er det?
MCTs eller medium-chain triglyserider er medium chain fettsyrer som er utvunnet fra kokos olje. MCTs er effektivt utnyttet av kroppen for rask energiproduksjon, er raskt metaboliseres, er ikke lagret som fett i kroppen. MCTs kan også ha en thermogenic effekt i kroppen.