Hur fungerar det?
Ett MCTs-tillägg kan hjälpa till att tillfredsställa detta behov. För hög intensitet idrottare och de som följer en högre fetthalt, lägre kolhydrat diet, MCTs kan fungera som en viktig källa till energi för att bränsle själv genom även de mest intensiva träningspass. Medium chain fett syror ger också mer energi än kolhydrater och kan stöd i hög kognitiv effekt utan energi kraschen. På grund av MCTs naturliga effekt på leptin receptorer, MCT olja kan hjälpa till att hålla dig känsla full och nöjd i timmar.
Vad är det?
MCTs eller Medelkedjiga triglycerider är medel stora fett syror som utvinns ur kokos olja. MCTs effektivt används av kroppen för snabb energi produktion, snabbt metaboliseras, lagras inte som fett i kroppen. MCTs kan också ha en termogena effekt i kroppen.